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Oito bons motivos para beber vinho

Essa delícia cai bem em todas as ocasiões e ainda previne várias doenças (Foto: blog Cook & Beyond)

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PUBLICADO EM 18/10/2017

Você já deve ter ouvido falar que vinho faz bem para saúde, mas já pesquisou quais os benefícios são realmente comprovados pela ciência? Nós fizemos isso para você!

O consumo regular de uma pequena quantidade da bebida, geralmente uma taça, pode trazer proteção cardiovascular e até aumento da libido, mas lembrando que, sua ingestão desenfreada traz todos os malefícios de qualquer outra bebida alcoólica, então fique ligado na quantidade.

Segue um checklist das 8 maiores qualidades do vinho.

1-  Proteção cardiovascular

A bebida é rica em substâncias que auxiliam o controle do colesterol no organismo humano.

2-  Melhora da memória

O resultado se dá em função de um antioxidante presente na bebida, que aumenta as conexões entre áreas do cérebro responsáveis pela memória melhorando a memória a curto prazo. Também a indícios que p vinho reduz os níveis de açúcar no sangue.

3-  Prevenção do câncer

O consumo moderado de vinho ajuda a diminuir os riscos de morte prematura causada por diversos fatores, em especial pelo câncer digestivo.

4-  Combate à obesidade

O ácido elágico, presente no vinho tinto, ajuda na diminuição das células de gordura, resultando em um maior controle do peso. Isso ocorre porque o ácido ajuda a transformar “gordura branca”, que é considerada ruim, em “gordura marrom”, considerada boa.

5-  Ação contra a depressão

A Universidad de Navarra (Espanha), conduziu uma pesquisa que investigou os efeitos do vinho nos consumidores. Os resultados apontam que quem consome de duas a sete taças pequenas de vinho por semana, geralmente durante as refeições, está 32% menos propenso a sofrer de depressão, em comparação com pessoas que não ingerem a bebida.

6-  Aumenta a libido

Um estudo da Università di Firenzi (Itália), demonstrou que mulheres que bebem mais de duas taças de vinho por dia apresentavam uma melhora da saúde sexual, com aumento da libido e satisfação durante o sexo. Já em relação aos homens, uma pesquisa divulgada pelo “Nutrition Journal”, aponta que o consumo moderado da bebida aumenta os níveis de testosterona, que também influenciam na qualidade da vida sexual.

7-  Diminui os riscos de diabetes tipo 2

A resistência à insulina, que é uma das características da diabetes tipo 2, pode ser diminuída com o consumo de vinho. Isso ocorre graças à ação dos flavonoides presentes na composição da bebida.

8-  Aumenta a expectativa de vida

Uma pesquisa da University of Texas (Estados Unidos), realizada com 802 voluntários, demonstra que quem bebe vinho vive por mais tempo. De acordo com o estudo, quem consome a bebida frequentemente ou mesmo de vez em quando, tem os riscos de mortalidade reduzidos em relação a quem não bebe. Os efeitos são ainda maiores quando os consumidores não fumam ou quando praticam alguma atividade física.

Por Thaís Jacomelli